Exploration des super-aliments et de leurs promesses Quand on parle de super-aliments, nous sommes souvent confrontés à des images de grains exotiques, de fruits colorés et de légumes mystérieux promettant des miracles en termes de santé. Les super-aliments attirent...
Il est maintenant devenu courant pour nous d'emporter nos smartphones partout où nous allons, que ce soit au travail, à l'école, dans la cuisine, voire même dans la salle de bain. En vérité, nous consultons ces petits appareils plus de 80 fois par jour en moyenne....
Nous vivons dans un monde de plus en plus stressant et cela peut parfois conduire à une forme d'épuisement professionnel connue sous le nom de burnout. Heureusement, il existe des moyens de combattre ce syndrome et l'un des plus efficaces est de passer à une...
Votre microbiote intestinal. Deux mots qui, jusqu'à récemment, n'étaient sussurés qu'entre les murs des laboratoires de recherche avancés. Aujourd'hui, nous savons qu'ils dessinent une nouvelle frontière dans le paysage de la santé. Embarquons ensemble dans cette...
Si nous pensions que notre salive était simplement un liquide anodin dans notre bouche, détrompons-nous! Elle contient une multitude d'informations fascinantes sur notre santé générale. Décryptage! Ce que votre salive révèle sur votre santé générale La salive, ce...
Démythifier les mythes communs sur la mémoire : réalité et fausses croyances Nous sommes nombreux à avoir entendu que nous n'utilisons que 10% de notre cerveau et donc, que nous aurions la possibilité d'améliorer significativement notre mémoire s'il nous était...
Les effets du rire sur le corps et l'esprit : ce que disent les études Le rire, souvent considéré comme une simple expression de joie ou de divertissement, déclenche en réalité une série de réactions chimiques bénéfiques dans notre cerveau. Aussi incroyable que cela...
Les bénéfices de dormir nu sur le sommeil Améliorez la qualité de vos nuits en dormant nu. Très peu de personnes le savent, mais dormir nu possède de nombreux bénéfices pour notre sommeil. L’un des avantages principaux est celui de réguler notre température...
1. Contextualisation autour du phénomène des super-aliments Bienvenue dans le monde merveilleux des super-aliments, où aucun détail n'est trop petit pour être l'objet d'une louange sans fin. Vous avez sûrement remarqué les nombreux titres de revues annonçant que les...
Exploration de votre deuxième cerveau : comprendre le microbiote intestinal Connaissiez-vous notre deuxième cerveau, joliment nommé le microbiote intestinal ? Cet écosystème composé de milliers de milliards de micro-organismes (bactéries, virus, parasites,...